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五禽戏哪个好

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前段时间看央视洪涛信箱,采访修海燕说是练习五禽戏把身体练好了,以前身体非常不好。但从网上了解了一些知识,在亳州官方网站上说修海燕原来一直是练习武术的,并未说明以前身体不好,看洪涛信箱里面身体以前连爬楼都爬不动怎么经常练习武术?
这让我有些疑问,是为了推广五禽戏才这样宣传的么?
我因为看了洪涛信箱以后才认识五禽戏的,也想练习五禽戏健身,但是这个疑问让我担心五禽戏的效果了,请知情人给个答案。谢谢! ...

华佗五禽戏和八段帛那个好: 如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏的正本看起来和拳法差不多
八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分 有侧重点 不如正本的五禽戏全面 不过如果会练的话 也可以延年益寿的

江湖风云录 五禽戏好还是摘音剑:

【结论】非拳主的话,摘音剑更好些。

【原因】目前《江湖风云录》版本5.10之后,五禽戏上限已提升至300(5.08更新后有BUG),因此在5.10版本后,洛阳郊野的四小兵任务中,选择五禽戏,可以让主角提升5%的气血和10%的拳脚威力

但是,比较摘音剑和五禽戏可以发现,摘音剑的难点只在于后续的拳套(弹琴需求)和元宝支出。而五禽戏最痛苦的是除了元宝还需要肝……阿七所需的物品目录总计如下:

香蕉300(峨眉地图修桥后摘得,常见一次1-2个)。

熊胆600(洛阳回春堂买蜂蜜后,地图左下角打熊,以及太乙门日常打怪获得)

肚兜300(毒龙帮打三夫人HOME获得,而后打临安郊野老虎,HOME获得虎血)

鹿茸300,襄阳高丽商人开启,4小时买一次。

羽衣300,与鹿茸合计约7万银,300份就是2100万银。

算上更新时间……所以对拳主以外的剑主、刀主而言,做这个任务只能收益5%气血,是非常不划算的。至于拳主收益要看性别,除了10%拳脚威力(每60点2%),女拳选择五禽戏还有一个必要,就是补充少的少林那几本内功。

【关于摘音剑】推荐摘音剑是相对而言,建议普通会员在后期去做,因为需要元宝数量太多。嵩山商店、人物大礼包同样需求大量元宝,可它们对整体队伍的提升,都比摘音剑更重要。并且做摘音剑需要的紫金钥匙,人物大礼包就可以获得。

再者摘音剑的属性是5%反伤满铸6%吸血,相对其他武器略低(A紫青冥和龙陨都有9%),值得一提的就是反伤。对这把剑的利用,最好的选择可能就是莫声谷或芙蓉夏蝉的天赋(莫挡刀夏蝉被女怪打伤害翻倍),配合其他反伤装备和反伤内功应该颇有看头。可这更适合用于打武道或副本而非剧情,前期需求不是很强烈。

【关于反伤】摘音剑5%+白龙甲15%+凌霄戒18%+天音腕10%+莽牯神功30%=78%,若是算上芙蓉夏蝉的伤害翻倍,或莫声谷的多次挡刀……

五禽戏有什么作用,什么人不宜练,一天什么时候练好,练几次,多长时间: 常练五禽之戏,可活动腰肢关节,壮腰健肾,疏肝健脾,补益心肺,从而达到祛病延年的目的。
早上比较好吧

五禽戏传入修海燕真的以前身体不好么?: 据说练习五禽戏可以治疗呼吸类的疾病,比如哮喘或者咳嗽支气管类的。即使为了推广五禽戏,那也是从中收益了,希望大家都受益,否则没有利益的事情,为什么要宣传呢。

都是养生运动,感觉国家比较大力推行太极拳,却对五禽戏等其他运动推行较少,为什么呢?是因为太极效果好?: 个人观点,首先一个叫做戏,一个叫做拳。都有养生的作用你选哪个?
其实我还是比较倾向去五禽戏的,至少华佗老人家活的岁数比较大(史实记载64岁,野史100多岁)。另外,主要还是宣传的作用,谁让太极可以打人呢,拍电影也比较简单。
我听一位前辈讲,现在的太极和古时候的太极是不一样的,太极也分两种,一个是实战的,另一种是养生的。比较直白的说就是,大众练习的没有实战作用。很简单的区分,当时老师傅说,古太极画出来的圆是刚好可以护住自身,实际上是个很小的圆,这样可以节省体力增加速度。而现代的太极那个圈主要是为了肢体的伸展,所以看上去都挺大的。在真正实战的时候,你那么大个圆估计,没等收回来都被人扑上来肉搏了。
首先,澄清没练过太极,可能有误区,仅供参考。

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